Mottó: Lélegezni annyi, mint ÉLNI!
A Transzlégzés Stanislav Grof cseh pszichiáter nevéhez fűződik.
A Légzés szabályozásával és folyamatosságával módosult tudatállapot elérése, melyben a gyermekkori traumák, és a szülőkkel való kapcsolat feldolgozhatók. Az életesemények fizikai, pszichikai és szellemi szinten való feldolgozása. A fogantatástól a születésig bekövetkező traumák felismerése és transzformálása. Ez az információ segít kiterjeszteni a tudatot, és megszabadulni a gátaktól, így egy magasabb szintű, teljesebb életet élhetünk.
A gyakorlat háton fekve meditációs, megnyugtató zenei háttérrel végzik.
Légzés típusai:
Vivation technikával - 4 féle légzés ritmus váltakoztatásával - transzállapotba juthatunk.
A rebirthing, újraszületés módszerrel nagyon hatékonyan kezelhetők többek között a szexuális, párkapcsolati problémák, szülő-gyermek konfliktusok, valamint az irreális félelmek is.
A holotróp légzéstechnika, egy nagyon intenzív légzést takar, amely nagyobb traumák, krízisállapotok során is alkalmazható.
Lelki hatások:
Feloldja a stresszt, a nyugtalanságot, a feszültséget, a depressziót.
Segít a bennünk zajló érzelmi folyamatok megértésében.
Megoldhatók segítségével a problémás emberi kapcsolatok.
Kiegyensúlyozza a szervezet energiaszintjét.
Harmonizálja a testet és a lelket.
Terápia:
A légzés terápia első alkalma mindig egy próba, melyen mindketten, a vendég is és én is kipróbáljuk, hogyan tudunk együtt dolgozni. Maga a terápia 1 órás, melyből transzban kb.30-45 percet tölt el a vendég.
A légzés folyamán nagyon sokfajta érzés, érzet kavarog az emberben, ezek mind segítik a terápiát.
Az érzetek, érzelmek azonosítás, felerősítése, megoldása maga a terápia.
Az nagyon változó, hogy kiben mit és hogyan vált ki maga a folyamat. Fontos nagyon a kommunikáció, hiszen anélkül nem működik a terápia.
A folyamatok hatása nem arra az 1 órára korlátozódik, amíg tartanak, hanem még kb.1-3 hónapig működnek. A terápia után sok féle reakció alakulhat ki, legjellemzőbb viszont, hogy frissesség vagy fáradtság alakul ki a testben, elmében. Bármi is történik az csak utóhatás, a felszabadított energiák és az emlékek testi feldolgozásai.
Története:
“Mindennek, ami létezik, van egy közös célja, egy közös lélegzete. Növények, állatok, sziklák és emberek lélegeznek. A Föld lélegzik. Az Anyatermészet a Teremtő láthatóvá lett lélegzete.”
John Redtail Freesoul
Cheyenne-Arapahoe-indián
Harminc éve indult a transzcendentális forradalom a nyugati világban. Egyik oka az volt, hogy felgyorsult az információ áramlása. A régi gondolkodásmód nem tudta követni ezt a felgyorsult életritmust. Nagy volt a különbség a gondolkodás és a tudomány fejlődése között. Jöttek új teóriák arra vonatkozóan, hogyan működik az agy, jöttek új technikák, melyek segítettek a tudat kiterjesztésében. Ezek hatására lehetőség nyílt összefüggéseket találni a kvantumfizika, matematika és transzcendentális pszichológia új felfedezései között. A teória és gyakorlat együtt működik ebben a rendszerben.
Így jön létre a transzperszonális pszichológia, 1969-ben megjelenő Transzperszonális Pszichológiai Folyóirata első számának megjelenésével.
1972-ben megalkotják a Transzperszonális Pszichológiai Egyesület Palo Altoban Kaliforniában. Céljuk az emberi fejlődés végső, legmagasabb kiteljesedett állapotainak a támogatása és tudományos kutatása.
1975-ben megalakult a Transzperszonális Pszichológiai Intézet is, a transzperszonális pszichológia egyetemi szintű tanítása és további kutatások céljából. Ebben a pszichológiai ágban felismerhetjük az összes ősi misztikus tapasztalat és a modern tudomány egybeesését a legtöbb pontjában.
Egyik legfontosabb technika, mely segít felismerni és megtapasztalni a transzcendentális tudat működését a különböző légzéstechnikák. A LÉGZÉS fontos szerepet játszik a fizikai és lelki jólét megteremtésében. A légzés segítségével megismerhetjük önmagunkat, életcéljainkat és javíthatunk az egészségünkön. Ezt a módszert már hatvan éve is használták az orvosok a betegeik gyógyítására és a lelki problémáik feldolgozására.
Az első szinten megtörténő élmények absztrakt képek, éles fények, különböző színek látásában jelennek meg. Következményként a világot az ember szebbnek és vidámabbnak látja. Mágikus kontextusban és mesés színekben tapasztalja a világot. Ilyen tapasztalatok után csökkennek a belső feszültségek és a lelki fájdalmak, de a folyamat hatása időben nem túl sokáig tart.
A második szinten pszichodinamikus élményekben, az ember múltbeli és jelenkori életszituációiban megtörtént dolgait tömörített formában újra átéli. Ezen élmények hatására lehetősége nyílik a belső megtapasztalásainak összefüggéseit meglátni. A felismerések segítenek az érzelmi nehézségek korlátain átlépni. A feldolgozás és feloldódás következtében az ember visszanyeri életét, és megbocsátást kap. Pozitív módon látja mennyire csodálatos az élete. A pszichodinamikus élmények mély változásokat hoznak a személyiség struktúrában, érzelmi és viselkedési vonatkozásokban. Azonban nem minden esetben történik meg simán és gyorsan a feldolgozás folyamata. Ennek oka az Ego ellenállása. Az Ego a személyiség egy része, melyben ősi, primitív ösztönök működnek. Ezek az ösztönök részben segítik az embert, másik oldalról gátolják. A folyamat során feladat elfogadni és feldolgozni az ösztönöket, és nem elnyomni azokat. Abban az esetben, ha megtörténik a feldolgozás eredmény a szellemi fejlődés.
A harmadik szinten az ember át tudja érezni saját halál és születés folyamatait. Ez a belső, mély tapasztalat az embert ráébreszti, hogy az élet az anyagi világ relativitása. Ezáltal képessé válik újraértékelni az élet értékét. Az anyagi élet céljai, mint verseny, dicsőség, hatalom, birtoklás más helyet kapnak. Az egység élmény megélésekor a teljes béke, nyugalom és biztonság érzése tapasztalható. Ilyen élmény például a terhesség alatti gyermek-anya kapcsolat átérzése.
A negyedik szinten a konkrét halál és újjászületés élményei következnek. Megkönnyebbülés és szabadulásérzések tapasztalhatók. A szenvedés csúcsának átélése egyenlő az Ego halálával. Megszűnnek a régi élmények, ragaszkodások. A folyamat következő lépcsőjén megjelenik egy vakító fehér, illetve aranyszínű fény, melynek jelenlétében minden teher és nehézség megszűnik. Bekövetkezik az elolvadás élménye. Ilyenkor az ember megtisztulás érzést él át.
Az ember szenvedései elfogadásával képes gyönyör élményeket kapni. Észre tudja venni, hogy tudata testétől függetlenül létezik. Ebben a szabad felismerésben képes új alternatívákat nyitni életében.
Transzperszonális tapasztalatok :
Légzésfolyamatok alatt, amikor az ember konkrét személyiségével kapcsolatos problémáin dolgozik, többször találkozik nagyon különleges élményekkel. Ezeket a folyamatokat nevezzük transzperszonális tapasztalatoknak. A transzperszonális tapasztalatok elkülöníthetők belső és külső folyamatokra. A sok különböző testen kívüli tapasztalat sorában egy közös élmény létezik. A folyamat során az emberek a tudat kiterjesztését, és az idő és tér átlépését élik át. Transzperszonális folyamatokban az ember képes magát más emberekkel, állatokkal vagy akár tárgyakkal azonosítani. Többször megtörténik a regresszió állapota időben, és az ember képes saját biológiai és szellemi múltjában kutatni. A visszaemlékezés egészen a fogantatás élményig, sperma és petesejt állapotig valamint embrió állapotig megtapasztalható. Biológiai szinten ezekben a folyamatokban lehetőség nyílik a generációs azonosításokra is. Transzperszonális tapasztalatokhoz sorolhatjuk a reinkarnációs megtapasztalásokat is. A tér korlátainak átlépését követően az ember képes szubhumán felfedezésekre is. Valamennyi létező objektum más ember, állat, növény, az egész anyagi világ, és a teljes univerzum külső tudatában lehetőség nyílik kutatni. A kutatás lehetséges másik oldalon a szervezet belső szervezet, sejt, szövet tudatainak feltérképezésére is. Szuperérzékeny megtapasztalások, mint a testből való kilépés, telepátia, tisztánlátás, tisztánhallás, illetve különböző utazások időben és térben szintén ide sorolhatók. Átlagos transzperszonális tapasztalatok a halottakkal, magasabb szintű szellemi lényekkel és Istenekkel való találkozások. Felébred a testben a kundalini energia, és a csakrák megtapasztalása is lehetővé válik. Csúcsponton a tudat elolvad az univerzum tudatában. Eltűnik a határ az átlagos és szent dolgok között. Ezekben a folyamatokban az ember és az egész környező világ szenté válik. Minden korábbi kérdésre válasz található. A transzperszonális megtapasztalások következtében az ember megszabadul szenvedéseitől, úgy érzi új személyiséggé válik. Ez az új személyiség nem fél senkitől, és semmitől. Megbékül magával, az összes világgal és mindenre képessé válik.
A Transzperszonális Légzés Intézet által kiadott tréneri oklevéllel rendelkezem!
